טרנד הבריאות אשר מציף את ישראל מביא פרנסה רבה למאמני הכושר האישיים. מאמני כושר גודשים את אולמות האימונים וחדרי הכושר בישראל, ובשנים האחרונות מופעלים גם על ידי קופות החולים ומציעים שירותים משלימים לשירותי הרפואה ושמירת הבריאות בתחום הספורט. הרבה מתאמנים רוכשים מכשירי כושר ביתיים באלפי שקלים, אולם אלה הופכים לאחר זמן מה לקולבי בגדים ונותרים מיותמים. במקרים כאלה, מאמן אישי אשר מגיע עד פתח הבית ומבטיח תוצאות יכול בהחלט לסייע.
כללית ואישית בכושר
קופת חולים כללית היתה החלוצה בתחום הכושר והאימון האישי ויצרה את תוכנית "כללית אישית" אשר מספקת שירותי אימון אישי לכל חברי קופות החולים ובהנחה מיוחדת לחברי כללית מושלם של הקופה. המאמנים האישיים של קופת חולים כללית נבחרים בקפידה ועוברים הכשרות יעודיות לשמירה על אימונים נכונים וכן מעבירים למתאמנים טיפים ודגשים לשמירה על אורח חיים בריא ופעילות ספורטיבית כדרך חיים.מחיר האימונים אינו שונה בהרבה מאימונים פרטיים בחדרי הכושר והמסגרות השונות אולם הקופה מתחייבת שהמאמנים נבחרים בקפידה ועוברים תוכנית הכשרות מדוקדקת. מאמני הכושר האישיים מגיעים עד בית הלקוח או מאמנים בחוץ במגרשי ריצה ומסלולי הליכה וקובעים את האימון לפי המתאמן, רמת הכושר והיעדים אליו הוא מעוניין להגיע.
בחירת מאמן כושר
את מאמן הכושר ניתן לבחור דרך אתר הקופה וכן דרך המאמנים אשר פועלים עם קופת החולים. חשוב להקפיד על קשר ואינטראקציה טובה עם המאמן שכן אימון אישי תלוי רבות באופי התקשורת בין המאמן למתאמן. כמו כן, חשוב מאד לחשוף בשלב ראשון קשיים ובעיות בריאותיות שקיימות (אפילו בעיה שכיחה כמו פלטפוס יכול להשפיע על אופי האימון ). יש לתאם את היעדים האישיים עם המאמן ולקבוע טווח זמנים ברור לפעילות ולהשגת היעד המבוקש.חשוב לבחור שעות פעילות נוחות לאימון אשר יהיו האפקטיביות ביותר (בבוקר או בערב לפי רמת הזמינות והנוחות של המתאמן והמאמן). בנוסף, חשוב לבדוק על אף ההיקשרות עם קופת החולים כי אכן מאמן הכושר עבר הכשרת מאמנים, מהו נסיונו המקצועי והאם יש לו ביטוח לפעילותו, בעיקר עבור מתאמנים המתאמנים בביתם הפרטי.
מתמידים בכושר בהצלחה
לאחרונה, עם העלייה במודעות לאימון ושמירה על אורח חיים בריא גם קופות חולים נוספות החלו להעניק שירותי כושר שונים ביניהם קופת חולים מאוחדת. בקופת החולים נפתחה מרפאת ספורט מיוחדת אשר נותנת טיפולים מסובסדים לרפואת ספורט (דוגמת פיזיותרפיה) וכן מפעילה מאמנים אישיים עבור לקוחותיה ומטופליה. מאוחדת מפעילה את שירותי הכושר דרך חברה חיצונית ומסבסדת לחברי הקופה חלק מעלות האימון. את השירות ניתן לקבל דרך אתר הקופה ופרטים נוספים ניתנים גם במוקדים הטלפונים ובאתר החברה החיצונית המפעילה את השירות.בכושר ובאושר
קופות החולים הבינו כבר לפני שנים אחדות כי תחום השירותים המשלימים הינו רווחי לא פחות מאשר הענקת טיפול רפואי בעת הצורך. רוב בני האדם בריאים רוב הזמן ולכן השירות המשלים הינו קרקרע רווחית ופוריה עבור קופות החולים.
שירותי הבריאות הניתנים בקופות החולים לסיוע בשמירת הבריאות הינם שונים ומגוונים, ביניהם שירותי האימון האישי, אשר מסייעים לשמירה על הכושר ועל בריאות המתאמנים והמבוטחים. חווית האימון הביתית מתאימה הן למתאמנים החדשים אשר לא בטוחים ומכירים את דרכי האימון והאפקטיביות שלו וכן למתאמנים ותיקים אשר ממוקדים ויכולים להגיע להישיגים מרשימים בזכות מאמן אישי. בכל אחד מהמקרים, שמירה על כושר ואורח חיים בריא הינה אפקטיבית, חיונית וממלא את האדם באנרגיה.המאמר בשיתוף אתר trail.co.il המסייע בבחירת מאמן אישי
ראו גם: ייעוץ דיאטני בקופות החולים סדנאות הרזיה או דיאטה בקופות החולים